Hola!
El Kundalini Yoga es un estilo de yoga corporal muy antiguo y se conoce también como el yoga de la consciencia.
Se trata de una tecnica centrada en el trabajo corporal y que actua principalmente en el sistema nervioso y glandular. Su objectivo es activar y equilibrar nuestra energia vital, llamada Kundalini en la cultura hinduista. Buscaremos el bienestar fisico y la calma mental a través de posturas (asanas) dinamicas, conciencia en la respiración (pranayama), y meditación con la ayuda de mantras.
La palabra Yoga quiere decir unión, unión de cuerpo, mente y espíritu. El Yoga prenatal es unión también con la vida que se está gestando dentro de tu vientre.
La práctica de Yoga durante el embarazo está focalizada en cuatro aspectos:
-Fortalecimiento
-Flexibilidad
-Preparación para el parto
-Conexión con el bebé
Os comparto el Horario de las clases de Yoga Kundalini y prenatal que ofrezco en el centro Tantae Quiropractic de Vilanova i la Geltrú.
Os espero para practicar y abrir junt@s el corazón.
Si necesitais más información podeis escribirme aqui.
Para reservas aqui teneis el enlace a la web.
Sat Nam.
Barbara
