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Clases de Kundalini Yoga y Yoga prenatal a Vilanova

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Hola!

El Kundalini Yoga es un estilo de yoga corporal muy antiguo y se conoce también como el yoga de la consciencia.

Se trata de una tecnica centrada en el trabajo corporal y que actua principalmente en el sistema nervioso y glandular. Su objectivo es activar y equilibrar nuestra energia vital, llamada Kundalini en la cultura hinduista. Buscaremos el bienestar fisico y la calma mental a través de posturas (asanas) dinamicas, conciencia en la respiración (pranayama), y meditación con la ayuda de mantras.

La palabra Yoga quiere decir unión, unión de cuerpo, mente y espíritu. El Yoga prenatal es unión también con la vida que se está gestando dentro de tu vientre.
La práctica de Yoga durante el embarazo está focalizada en cuatro aspectos:

-Fortalecimiento

-Flexibilidad

-Preparación para el parto

-Conexión con el bebé

Os comparto el Horario de las clases de Yoga Kundalini y prenatal que ofrezco en el centro Tantae Quiropractic de Vilanova i la Geltrú.

Os espero para practicar y abrir junt@s el corazón.

Si necesitais más información podeis escribirme aqui.

Para reservas aqui teneis el enlace a la web.

Sat Nam.

Barbara

 

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