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Classes de ioga prenatal en Vilanova

Flyer Clases de Yoga y meditación Floral Violeta

Cada vegada que ens cuidem, que invertim temps per a nosaltres de qualitat, per a la nostra salut, no només fem el bé per a nosaltres sinó també per a qui ens envolta.
En l’embaràs, aquesta veritat, en compartir nostre proprio cos amb el bebè, es fa evident.
El meu plaer és el plaer que assegui el meu bebè, la meva lleugeresa, la meva pau és la pau que transmeto al hij@ que porto en el ventre.
Em cuido i així puc cuidar i sostenir el meu pequeñ@.
Es tracta d’un moment clau per a moltes dones per a integrar aquest ensenyament i portar-lo amb nosaltres per la vida.

El passat mes de desembre he començat a fer classes de ioga prenatal en el preciós espai @naturaliavilanova!

La pràctica de Ioga durant l’embaràs està focalitzada a enfortir el cos de la futura mamà i flexibilitzar-lo com a preparació al part.
En les classes utilitzem asanas (postures), pranayamas (tecniques de respiració) i mantres amb la intenció de calmar la ment i equilibrar les emocions en aquest moment tan especial i afavorir la connexió amb el/ la bebè.

Et vens a cuidar?

Us espero els miercoles de 9.45 a 11.00h.

Sat Nam

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